Web quest que nos toco exponer y evaluar

COMO MANTENER UN CUERPO Y VIDA SANA
La forma física es la capacidad que tiene el cuerpo para realizar cualquier tipo de ejercicio donde muestra que tiene resistencia, fuerza, agilidad, habilidad, coordinación y flexibilidad.
Existe también la salud mental, la cual se caracteriza por el equilibrado estado emocional de una persona y su autoaceptación (gracias al autoaprendizaje y al autoconocimiento); en términos clínicos, es la ausencia de cualquier tipo de enfermedad mental.

Ejercicio físico

El ejercicio físico es cualquier movimiento corporal repetido y destinado a conservar la salud o recobrarla.
El ejercicio físico es necesario para una salud equilibrada; además, debe complementarse con una dieta equilibrada y una adecuada calidad de vida. Sus beneficios pueden resumirse en los siguientes puntos:

aumenta la vitalidad, por lo que proporciona más energía y capacidad de trabajo;

auxilia en el combate del estrés, ansiedad y depresión;

incrementa autoestima y autoimagen;

mejora tono muscular y resistencia a la fatiga;

facilita la relajación y disminuye la tensión;

quema calorías, ayudando a perder peso excesivo o a mantenerse en el peso ideal;

ayuda a conciliar el sueño;

fomenta la convivencia entre amigos y familiares, además de dar la oportunidad de conocer gente;

Higiene

Lavarse bien las manos es importante para la salud, se deben lavar constantemente, antes y después de ir al baño, antes de cada comida, después de cada comida, entre otras actividades.
El cepillado de los dientes debe aplicarse de manera regular desde la infancia hasta la vejez,antes y después de las comidas...

 

Organización del cuidado de la salud

Consiste en la cantidad, calidad y arreglo en la provisión de cuidados de la salud.

Promoción de la salud

El proceso que permite fortalecer los conocimientos, aptitudes y actitudes de las personas para participar responsablemente en el cuidado de su salud y para optar por estilos de vida saludables, facilitando el logro y conservación de un adecuado estado de salud individual, familiar y colectivo mediante actividades de participación social, comunicación educativa y educación para la salud.

ACTIVIDADES DEL WEB QUEST

1.- Hacer un cuestionario sobre como mantener un cuerpo saludable

CUESTIONARIO SOBRE COMO MANTRENER UN CUERPO SALUDABLE

ENTREVISTA A:

DRA.Analy Torres  Castro

1.- ¿Qué se necesita realizar para tener una vida saludable?                                                                                             R=La buena alimentación, vista en su sentido más amplio, y la actividad física contribuyen con esa sensación de bienestar y dormir las 8 horas diarias.

2.-¿Cuánto tiempo es recomendable hacer ejercicio?                                                                                        R=de 45 o 60 minutos diarios

3.- ¿Cómo se equilibra la alimentación?                            R=Es necesario consumir diariamente carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales, así como también agua.
4.- ¿Qué enfermedades se provocan con un tipo de vida sedentario?                                                               R=riesgo de presión arterial, detener afecciones cardíacas, de contraer problemas articulares como osteoporosis, artritis, artrosis, reuma, infarto, trombosis coronaria y en general todas las enfermedades cardiovasculares, obesidad
5.- ¿Qué es la anorexia?                                                                                                                         R=la inapetencia o falta de apetito que puede ocurrir en circunstancias muy diversas.
6.- ¿Qué es la bulimia?                                                                            R= es un trastorno alimentario caracterizado por la adopción de conductas en las cuales el individuo se aleja de las pautas de alimentación saludables consumiendo comida en exceso en períodos de tiempo muy cortos (lo que le genera una sensación temporal de bienestar), para después buscar o eliminar el exceso de alimento a través de ayunos, vómitos, purgas o laxantes.
7.- ¿A partir de cuantos kg se considera sobrepeso?                                                                                     R=mayor de 24 kg de Índice de Masa Corporal (IMC)
8.- ¿A partir de cuantos kgs se considera obesidad?                                                                                          R=mayor a 30 kg de Índice de Masa Corporal
9.- ¿Cuál es la fórmula para determinar por cuantos kilos se sobrepasa de acuerdo a la estatura?                                                                                                              R=se saca talla al cuadrado sobre el peso, si es mayor a 24 es sobrepeso y si es mayor a 30 es obesidad.

Mi Web Quest

WEB QUEST

INTRODUCCION:

Problemática a desarrollar: El Reciclaje

El reciclaje es una parte de la solución para la ecología. Ya que es una parte de la solución a nuestro problema de contaminación.

Lo tan importante que es reciclar para así contribuir  a ayudar al medio ambiente hay varias formas de reciclar.

TAREA:

Lo que se pretende obtener al finalizar el web quest, es hacer conciencia de que debemos aplicar el métodode las 3 erres que significan: Reducir, Reutilizar y Reciclar lo más que se pueda porque actualmente se está perdiendo ese hábito de reciclar y salvar al planeta, es nuestra única opción.

Y si no recicláramos nos evitaríamos de problemas como los siguientes:

·          Se tira basura y a veces es difícil separarla o procesarla

·          Mas contaminación a los ecosistemas

·          Se está destruyendo la capa de ozono

·          Se están utilizando materiales nuevos que dañan al ecosistema

PROCESO:

Las actividades que se deben de realizar son las siguientes para reciclar:

·        Hacer campañas para el reciclaje

·        Hacer carteles, pancartas, anuncios

·        Hacer publicidad

·        Hacer conferencias o platicas acerca del tema

FUENTES DE INFORMACION SUGERIDAS

·        LIBROS

·        REVISTAS

·        INTERNET

Tema de interés

DURAZNO MELOCOTÓN

Prunus persica, originalmente Amygdalus persica L., el melocotonero (del Latín malus cotonus, «manzana algodonosa» - en alusión a la piel del fruto)¹ así llamado en España peninsular y las Islas Baleares. En las Islas Canarias y en parte deHispanoamérica (Bolivia, Chile, Ecuador y Honduras² ) se le suele denominar duraznero (del Latín durus acinus, «que tiene la piel dura» - referido a la piel del fruto). Es un árbol frutal caducifolio originario de China. Fue traído a occidente por los romanos que lo tomaron como originario de Persia y así lo denominaron. Esta denominación, «persica» - usada en su antiguas denominaciones genérica o específica (Prunus persica, Amygdalus persicus, Persica vulgaris, ...) - persiste en numerosos nombres populares ibéricos como, por ejemplo, alberchigo (el pérsico) o bresquilla/fresquilla (por metátesis de «persquilla»).

Su fruto es llamado melocotón (en casi toda España) excepto en Canarias donde se le llama durazno al igual que en parte deHispanoamérica. También conocido como piesco, contiene una única y gran semilla encerrada en una cáscara dura. Esta fruta, normalmente de piel aterciopelada, posee una carne amarilla o blanquecina de sabor dulce y aroma delicado. A la variedad que no tiene la piel aterciopelada se le llama nectarina o pelón.

Los melocotones, junto con las cerezas, ciruelas y albaricoques son frutas de hueso llamadas drupas. Se dividen en variedades cuya carne se separa fácilmente del hueso (prescos/piescos) y en otras que se adhieren firmemente a él, como la variedad llamada pavía. Las variedades de carne blanca son típicamente muy dulces, con escaso gusto ácido y las más populares de países como China, Japón y sus vecinos asiáticos, mientras que las de carne amarilla predilectas de los países europeos y norteamericanos, poseen un fondo ácido, que se paladea junto al dulzor. La piel de ambas variedades tiene tonos rojizos.

Las variedades cuyos frutos tienen forma achatada se suelen denominar en España paraguayos, paraguayas o chatos (son vellosas; recientemente han entrado en el mercado variedades sin pelo denominadas platerinas). Son una variedad de melocotonero de nombre científico Prunus persica var. platycarpa, considerada hoy día como un mero sinónimo del taxón específico.

El mejoramiento genético de las especies del género Prunus incluye el logro de un fruto de alta calidad con una larga vida de almacenamiento.

Tema de clase

Virus Informático

Un virus informático es un malware que tiene por objeto alterar el normal funcionamiento de la computadora, sin el permiso o el conocimiento del usuario. Los virus, habitualmente, reemplazan archivos ejecutables por otros infectados con el código de este. Los virus pueden destruir, de manera intencionada, los datos almacenados en un computadora, aunque también existen otros más inofensivos, que solo se caracterizan por ser molestos.

Los virus informáticos tienen, básicamente, la función de propagarse a través de un software, no se replican a sí mismos porque no tienen esa facultad^{[cita requerida]} como el gusano informático, son muy nocivos y algunos contienen además una carga dañina (payload) con distintos objetivos, desde una simple broma hasta realizar daños importantes en los sistemas, o bloquear las redes informáticasgenerando tráfico inútil.

El funcionamiento de un virus informático es conceptualmente simple. Se ejecuta un programa que está infectado, en la mayoría de las ocasiones, por desconocimiento del usuario. El código del virus queda residente (alojado) en la memoria RAM de la computadora, aun cuando el programa que lo contenía haya terminado de ejecutarse. El virus toma entonces el control de los servicios básicos delsistema operativo, infectando, de manera posterior, archivos ejecutables que sean llamados para su ejecución. Finalmente se añade el código del virus al programa infectado y se graba en el disco, con lo cual el proceso de replicado se completa.